和大多数新手一样,我将它归咎为心肺功能不足和肌肉力量不足.

主要的吸气肌由膈肌和肋间外肌组成,辅助吸气肌由胸肌,斜方肌,胸锁

用力吸气时,除了膈肌,肋间外肌的收缩,胸锁乳突肌,背部肌群,胸部肌群

吸气时,肋间肌收缩.呼气时,肋间肌舒张.

肋间外肌呈收缩状态,肋骨下降a.膈肌呈舒张状态,膈顶部上升