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腹肌:推手起 素质练习 背肌:背手起 素质练习 背肌:旁平位起 小舞蹈
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顶胯后弯腰 素质练习重点: 腹肌:推手起 背肌:背手起 背肌:旁平位起
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暑期启蒙班(4~5岁)舞蹈教学总结
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中国舞基本功训练规范教程供家庭作业参考
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《摆臂》 向前"蹦跳步"停落成"半蹲",同时右手"前平位扩指上翘指"
腹肌:推手起 素质练习 背肌:背手起 素质练习 背肌:旁平位起 小舞蹈
顶胯后弯腰 素质练习重点: 腹肌:推手起 背肌:背手起 背肌:旁平位起
暑期启蒙班(4~5岁)舞蹈教学总结
中国舞基本功训练规范教程供家庭作业参考
《摆臂》 向前"蹦跳步"停落成"半蹲",同时右手"前平位扩指上翘指"