锻炼有助预防膝关节炎?4招简易好做腿部肌力训练

解剖丨小腿,踝和足~_动脉_髋关节_下肢

运行与腿关节解剖的人

比如说,在我们弯曲或者伸直膝关节的时候,大腿前侧的股四头肌负责保证

膝盖肌肉骨骼结构图片

膝关节结构示意图

关键词 : 关节炎,肌肉,小腿,软骨

解剖丨小腿,踝和足~_动脉_髋关节_下肢

有颈椎病,腰疼,膝关节增生,有时站着头晕,下肢无力,双小腿软