▼1磅肌肉和1磅脂肪的体积大小对比看示例图内心还有点反感20磅脂肪

的体型及体脂含量来说,靠单纯的慢跑是很难短时间内减掉十来斤脂肪的

没人信啊~大家都觉得至少瘦10斤-20斤才能有这么明显的效果.

可想而知,3kg这么一大块在身上会占据多大的体积,何况是10斤的脂肪

怎样减10斤内脏脂肪 皮下脂肪,这个方法一定要知道!