从头肘倒立开始,循序渐进地将肘倒立,手倒立,倒立变体等各种高阶倒立

肩肘倒立教学设计及说课稿

肩肘倒立,笔直笔直的,像巍峨耸立,直插云霄的擎天柱!

肩肘倒立的方法

李巧月老师身体力行为大家示范了肩肘倒立的技术动作,并讲解了保护与