患者,站了字桩或马步桩,一手握住患者小腿部或胭窝处,使患者大腿成外

股薄肌,半腱肌,半膜肌这三块肌肉是在大腿的后内侧,其下端连接的是

阴包穴:在大腿内侧中线上,膝关节上一掌宽处.

大腿前方酸痛关键肌——股四头肌

介绍两个训练大腿内侧肌群的动作,你有练过吗?