长期坐姿,站姿不对,比如爱跷二郎腿,站立重心倾斜等,都是骨盆变形的

脊柱侧弯与骨盆倾斜02两侧肌肉不平衡01原因一般多出现在常年伏案

骨盆前倾后倾左歪右斜教您三步摆正骨盆

图片来源:筋肉妈妈 jz fitness部落格 练习恢复骨盆中立位置,是

当 髂前上棘和 耻骨联合产生了一定的倾斜角度,就会变成 骨盆前倾 or