
跑步膝盖疼痛根据位置不同,会是因为不同的问题 1,大腿外侧的疼痛

膝盖内外侧疼痛肿胀2个简单手法帮助处理

下图是膝关节的解剖图片,膝关节本身受损出现问题,主要是内外侧副韧带

它的骨性结构由股骨内,外侧髁,胫骨内,外侧髁,腓骨和髌骨等构成;韧带

扭到膝盖,当心侧副韧带损伤!
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