时间:2022-09-01 11:00:31作者：大毛
胳膊肘疼痛,无力,照这个方法练一练,轻松缓解!
右手在上,左手在下,手臂相互缠绕,掌心合十手肘上提,手指远离面部保持
从手腕到手指的长度大约在肩膀到手肘的60%~80%之间.
如何舔到手肘
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