最不伤腰的睡姿:教科书级别的标准睡姿——「仰卧」.没错!

早上起床老是腰酸背痛?5种睡姿要改进

《一个动作治好腰痛!:疾病开始於「腰」与「臀」!

正确的睡姿——好多人睡觉时,身体可以摆出各种歪斜的动作,甚至腰椎

最佳睡姿:将双肩枕于枕上——这同时是一种减轻体重的