拿手掌轻轻的贴着背部敲最下面那个肋骨的位置就是肾脏然后往上数四指

肾小球养得好肾脏健康愁不了!"硬核"护肾学好这四招

触摸背部,滋养肾脏,养护全身

肾的位置 - 解剖生理学网络课程

自然端坐或者是站立,将双手搓热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾