这个动作主要锻炼的是股四头肌.
站姿式股四头肌拉伸
股四头肌
教你7个练股四头肌的方式让你下盘稳走路稳开车更稳
图片内容是:四头肌在哪里要图片
股四头肌解剖
坐姿腿屈伸,更孤立刺激大腿股四头肌,不用下蹲也能练好双腿
解剖知识丨股四头肌(一)
股四头肌强大,跑步膝盖不易伤
股四头肌功能解剖与其相关运动风险筛查
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