健身百科 了解身体 腿部肌肉群包括大腿肌群,小腿肌群.

二,大腿正内外侧肌群

展开全部 大腿肌肉分2群; 1,前外侧群;后群和内侧群.

腿部肌肉练习方法: 腿部肌肉的划分: 1,大腿肌群由前面的股四头肌

我们先来了解一下大腿前侧的肌肉走向