1敲胆经如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次

像这种情况,很可能并不是因为脂肪多, 而是因为你大腿外侧的肌群比较

图2 大腿外侧肌肉示意图(图片来源:奈特人体解剖学图谱)

做腿肝胆排毒温通下焦消除大腿赘肉

久坐导致大腿外侧突出,有什么方法改善?