l码:身高165-170cm体重100-135斤 xl码:身高170-175cm体重130-150斤

怎么才可以让自己长肉呢,我是男生,19岁,身高175cm体重54kg,怎么才行

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xl号:适合身高是160-175cm 大概体重是130-150斤左右 xxl号:适合身高

115-130斤左右  xl号:适合身高是172-178cm大概体重130-150斤