阿尔茨海默症 :为什么冥想很重要?这6个事实你需要知道

禅境zen丨何为冥想?怎样利用冥想缓解压力?

冥想技术停止情绪涌向大脑让自己完全放松下来

静坐冥想时人脑可以与大地同频共振

冥想是很好的提升元认知的方式,因为元认知不是抽象的能力,它实实在在