最伟大百米对决!起跑失误 低温逆风 博尔特9秒77绝杀鲍威尔9秒83

短跑分为起跑,途中跑,冲刺三个部分!途中跑需要大腿高抬到与地面平行!

百米跑技术与练习方法汇总

一场完美的百米比赛:起跑,中途加速及最后的冲刺等动作,连贯顺利,才能

倾随着步长和跑速的增加逐渐减小,最后接近途中跑的 姿势.