时间:2022-09-19 15:12:20作者:大毛
静态拉伸30秒一组,每天3到5组 帮助膝关节保持屈曲位置时建立腘绳肌的
术后一周,双侧膝关节屈曲角度均能达到90
用力向身体这边拉,让脚跟缓慢逐渐地接近臀部,来增大膝关节屈曲的角度
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