煎金枪鱼,酸奶,黑醋沙拉.运动前.

主要食材金枪鱼排(生鱼片级别),温控香煎至半熟,即保留了鱼肉本身的

黑椒菜籽煎金枪鱼配芒果沙沙

香煎金枪鱼

轻煎金枪鱼,取的是鱼背肉片薄,我的菜.