hatha yoga(哈他瑜伽)加上热瑜伽特定的呼吸方式也是针对人体在高温

传统的哈他瑜伽练习不仅仅包括熟悉的瑜伽体式.

传统的哈他瑜伽由十二个体式(包括第一个和最后一个站立的山式)组成