为什么瑜伽老师每节课都带你做「 下犬式 」?

你不可不知的瑜伽「下犬式」,竟然可以轻松瘦腿?__凤凰网

太惊喜了!日常瑜伽练习中加下犬式,收获了这八大好处!

下犬式准备

瑜伽下犬式(全套)动作图片分解

"下犬式体式详解>>>最不费劲的美腿体式

跟我学瑜伽 | 让下犬式不再boring,花样体式练起来!

天下健身不分家,瑜伽老师带来简单的单体下犬式动作

正确的下犬式瑜伽体式讲解