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上犬式的动作讲解

时间:2022-09-11 22:25:43作者:大毛

五毛美图【上犬式的动作讲解】包含上犬式是一切后弯体式的基础99的人都不知道这样发力,你可能没做好上犬式体式101,瑜伽上犬式是一切后弯的基础大多数人都不知道怎么发力,上犬式瑜伽动作视频教学等图片的集合。
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最后我们整合所有的动作描述:吸气,提起脚跟,右大腿贴腹部向上;同时

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上犬式瑜珈动作要领

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吸气,身体向前穿越,进入上犬式动作17:呼气,落双腿,臀部向后进入大拜

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