累了一整天,学几招"瑜伽猫式"--灵活脊柱,消除背部疲劳!
每天一组猫式瑜伽,放松双肩按摩背部肌肉,快速甩掉上身赘肉
每天练习猫式伸展 改善驼背提升气质!
一套简单有效的瑜伽开肩序列,助你灵活肩颈,缓解疼痛!
瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第1式猫式
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