肘关节疼痛,主要影响在肘外侧,沿着上臂向上和前臂外侧向下出现牵掣痛

桡尺近侧(上)和远侧(下)关节为联合车轴关节,可使前臂作旋转运动.

前臂外旋 ▲伸直前臂,缓慢将双手向外旋转,保持8～10秒.