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卷腹gif

时间:2022-06-02 04:05:41作者:大毛

五毛美图【卷腹gif】包含动作要领:仰卧在瑜伽垫上,头部放松,双手抓住瑜伽垫两角,卷腹时双手拉,侧卧卷腹动作示范 动作3,健身.侧卧卷腹动作示范,500_500gif 动态图 动图,480_272gif 动态图 动图等图片的集合。
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卷腹起身

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卷腹注意事项:不宜幅度过大.

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摸膝卷腹次数:14个为一组,做2-3组双腿曲膝抬起

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4,仰卧卷腹20秒 休息10秒

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进阶版卷腹 和 sofia boutella 一起虐出迷人马甲线 | sohot 教程

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