跑步时出汗越多,效果越好?

早上下雨,起来虐腹,满头都是汗, 1500个绳子 6公里跑步满头都在滴汗

跑步流汗越多=减脂越快?健身教练:你上了汗水的当!(文末附中奖名单)

跑步不出汗减肥吗 跑步为什么没流汗(2)

跑步出汗多,到底是好事还是坏事?