心率, 可以通过摸一分钟脉搏来测,也可以佩戴心率带,心率表,手环等

健身必看正常心率静息心率和运动心率怎么算

hiit的训练 心率区间跳动比较大,最高值偏高,最低值偏低,平均值远

与专业心率监测仪同时测量心率,他们的数值在时时变化而且几乎同步

不同跑步目的所对应的心率区间