臀部原始点按摩棒棍 肩颈椎头部腿部足三里穴位按摩器 不一法师

这组瑜伽可以美化臀部曲线,伸展身体前侧.

动作要领:仰卧位(平躺),双腿屈髋屈膝,使臀部和腹部用力,尽力贴近床垫

运动 合理饮食,效果立竿见影~ "梨型"身材,脂肪容易沉积在臀部及大腿

腿脚穴位彩◇◇谱——(六)足部穴位图