不要节食走极端, 控制热量, 减少高油高糖食物的摄入, 保持良好心

longtermism 的想法: 今日份反思-如何控制情绪,进行有效沟通!

情绪是人生的必修课,别让小事扰乱了内心的平静 3,掌握情绪的调节艺术

【克服紧张冥想】调整心态和情绪,平和面对

如何调节情绪,做好情绪管理❓