如何让自己保持良好的精神状态,精力旺盛呢?

我是高二学生,晚上虽然很早就休息但白天总是想睡觉,精神状态不好

人为什么会晕车?如何坐车才不会晕?5种方法有效解决它!

另外更重要的一点,我发现开始自由职业之后,精神状态就变的越来越不好

适当运动,有助于调整精神状态