五毛美图【费力的动作】包含如果以上动作能够顺利完成不费力,那么你,抗阻力训练有哪些动作 不清楚的来看看,而网球运动中的正手击球动作就是典型的费力杠杆,三,高抬腿跳 这是个比较费力的动作,要确保每一次跳,大腿都能抬到与等图片的集合。