俯卧图片

俯卧,双腿并拢自然伸直,脚背朝下,屈肘置于身体两侧,吸气抬头胸腔离地

1-12个月宝宝正常发育标准(收藏)

成年人日常可以选择俯卧位来锻炼,下肢放松并拢,深呼吸,同时缓慢抬头

超管用的驼背纠正动作每天15分钟让你挺胸抬头