你了解你的髋关节吗?附最有效的开髋瑜伽动作!

髋关节的运动,韧带和肌肉——宁波整脊

功能:近固定时,使髋关节内收,外旋和屈.

髋部肌肉hipmuscles双语学习

使髋关节产生运动的肌肉共有5组,即短旋肌群(6块),内收肌群(5块),外展