健身后吃水煮蛋太单调,教你这样做,美味低脂,补充蛋白质不长胖

水煮蛋,直接下锅就错了!没做这一步,难怪鸡蛋不鲜嫩,壳不好剥

水煮蛋总是蛋壳不好剥?下锅前记得放点它,鸡蛋白嫩还不粘壳

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水煮蛋到底要从冷水还是热水开始煮?这一直以来也没什么定论.