两步突破上篮 轻松暴扣得分

方式之一跳步上篮擦高板入框并用手指加一点向上旋转手从下往上抛球同

左脚掌蹬地佯装发力起跳,右脚随右臂迈出一步半左右,做反向上篮假动作

注意了,欧洲步上篮的前两步一定要 有弹性,有爆发力,不能拖泥带水

3,接球之后三步上篮