是心火旺 心事多 入眠困难,这种睡眠长期会感到非常疲惫导致反应慢

睡眠不好的红薯朋友们也可以试下哦!

脑病科钱仁义主任

3⃣️个可以改善睡眠的穴位.

5个穴位,改善睡眠效果佳,方法超级简单

睡眠穴位置图

它有缓解神经衰弱,失眠的作用,每天按摩两分钟有助于提高睡眠质量.

不想吃药可以试试按这五个穴位, 让你一夜好眠_睡眠_位置_项部

安眠穴位置图