高强度间歇运动hiit,每天运动 10 分钟就能减肥! - 知乎
该套hiit(高强度间歇训练法)共有12个动作,每个动作30秒,之间休息10
间歇跑.间歇跑就是快速跑一阵,休息一下,再接着跑,接着休息, - 抖音
高强度间歇训练(hiit)是现代健身者推崇的高效训练方式,它结合高强度
图片内容是:间歇运动
间歇性运动
💪高强度间歇训练(hiit)是一种非常有效的锻炼方式,但需要注意以下
高强度间歇训练是一种交替进行短时间高强度运动和低强度恢复期的锻炼
高强度,无氧爆发式训练,配合短时间内间歇时间,达到快速燃脂效 - 抖音
高强度间歇性运动(hiit)的好处