想想都厉害,七岁孩子一字马,下腰分分钟的事

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我是初学者,不奢求完成180度劈叉!

哇塞,胡梦琦小朋友的大长腿不是开玩笑的,看看这个标准的劈叉,一代

儿童学习舞蹈的好处有哪些——————刘依曼的舞蹈成长之路

二十多岁还有可能练成一字马吗?会不会把筋拉坏了?

肢体灵活性,柔韧性:由于经常练习压脚,劈叉,下腰等,孩子的柔韧性,动作