首先带大家认识一下臀部有那些肌肉构成.

与膝关节疼痛有关的10块肌肉

长时间保持不动的坐姿可能会导致臀部肌肉不平衡.

臀部肌肉,髋部其他深层短外旋肌群,腰方肌与梨状肌都有密切的联系

在臀大肌的深面有两大通道,即坐骨大孔和小孔,每一孔均有一块肌肉和一