时间:2022-09-08 15:53:35作者:大毛
辅助式送髋——教学示范
跑步时会强调送髋动作,这时候如果因为臀中肌无力或者梨状肌受伤,做
跑步送髋技术存在几个认识误区,不纠正很难学会送髋
小腿折叠才能更有效地送髋抬腿
甲鱼聊跑步:送髋的2个分解练习,简单易懂上腿快
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