一,游泳能提高身体的柔韧性

初学游泳真的该先学动作吗?这个重要之重的要点你掌握了吗?

萩原智子的游泳解说 自由泳的姿势 (含完整教学视频)

蝶泳属于比较激进的一种游泳方式,在游泳过程中,身体整体的动作幅度过

游泳时身体侧转有限度的,所以需要手臂做进一步前伸的动作,利用