睡前做5分钟腹式呼吸

防疫公益课:气血疏通,能量平衡灸,胸式呼吸,太极刮痧,耳穴调理支气管

腹式呼吸

胸式呼吸 腹式呼吸 瓦氏呼吸法 是什么?

之后,情况会急转直下,尤其是呼吸会变得更不规则,通常更慢.