花生中哪些营养成分对我们有益?

花生仁(花生米)的营养成分表 (每100克中含)

花生主要成分生活

花生营养成分表|来源维基百科

pic's幼滑花生酱营养成分表

营养成分

花生的营养成分及价值

我们不妨来看一下花生和常见食物的营养成分对比表.

营养成分表