1989肌肉型男,熬夜看世界杯也坚持健身房撸铁,八块腹肌帅呆了

三个月刷出腹肌的高级私人教练,有颜值有身材,健身房完美吸睛

我有腹肌,我自豪,健身房里我最靓啊! 儿子十岁,我马上40!

让他平时的科研工作更有精力,也让他从文弱书生变成了六块腹肌的健身

所以饮食管理不严格才是没有腹肌的主要条件 一周六次健身房也救