足颈围较小腿围小10厘米. 上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部.

如何测量: 1.弯曲上臂,在双上肢肘窝中心处各画一横线; 2.

鸡蛋牛肉食用量是普通人的10倍,臂围达到46cm,厉害了健体冠军!

教你如何准确测量身体各部位尺寸

上臂围和前臂围测量法