由于经常练习压腿,劈叉,下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好

提升髋关节稳定性及灵活性的训练动作

但是他是很喜欢跳舞的,你看这是过元旦时候的表演,跳的动作灵活吧!

热身让健身高效,8个动作5分钟内提高身体柔韧性关节变灵活

柔韧性:由于经常练习压脚,劈叉,下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好