或者可以称之为水煮菜减肥法,具体做法是,早晨随意吃,中午吃水煮菜

减肥餐食谱:减脂期午餐这样吃月瘦10斤没问题,不运动不反弹

凉拌芹菜 晚餐:一小碗麦片粥加上一个橙子 第五天 早餐:一个水煮鸡蛋

减肥食谱一周瘦10斤快速减肥最详细一日三餐菜单

【减肥餐】水煮菜 地瓜