
瑜伽练习要坚持,身体会越来越灵活,减脂塑形让你变成女神

瑜伽基础动作并不简单,掌握技巧,提升塑形效果,做到臻善尽美!

塑形瑜伽体式一:坐姿侧屈(左)

倒立加拉伸,好曲线加上身体塑形,健身就练瑜伽

8个瑜伽经典动作 ,不仅塑形美体又能延缓衰老年轻10岁
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