基本功动作"小飞机"

4,周末请把练习的舞蹈视频发在群里面. 5,每

【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌

压旁腿 压小胯 青蛙胯 小飞机 小海豚 贝壳腰 勾绷脚 小舞蹈 大鼓小鼓

素质练习:跷跷板 小飞机每天做10个 最后一次可在空中控十秒钟.