有一种训练叫部队的四百米障碍跑,看完这些项目,真的腿软!

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看兵哥演示400米障碍课目

腾空跳,400米障碍等,为大家建立一个完整的标准影像,掌握训练方法,为

图为第83集团军某特战旅中士杨海军进行武装400米障碍训练.张 亮摄